Le nerf vague est le centre névralgique de notre bien-être physique, émotionnel et psychologique. Il a aussi une fonction anti-inflammatoire. Il assure la communication entre notre corps et notre cerveau. Il a une grande influence sur celui-ci puisque les dernières recherches en neurobiologie démontrent que 80% des informations vont du corps au cerveau via le système nerveux et seulement 20% vont du cerveau vers le corps.

Il peut apporter la sécurité nécessaire pour permettre à notre corps de retrouver un fonctionnement optimal et pour se sentir en lien avec soi et ensuite avec les autres.

Je vous propose des exercices simples et doux dans le but d'apaiser ou de ré-équilibrer votre système nerveux.

Nous vivons dans un monde qui nous sollicite beaucoup en terme d’informations, de rythme de vie et cela maintient notre corps dans un état de survie et de vigilance. Dans ce contexte, notre système nerveux n’est souvent pas assez entrainé pour répondre à ce qu'il perçoit comme une insécurité permanente et pour lui permettre de revenir au calme. Cela crée une dérégulation de notre système nerveux autonome.

Les chocs traumatiques engrammés dans le corps ont aussi un impact sur le système nerveux. Notre égo qui vise à éviter la souffrance et activer la peur contribue lui aussi à cette dérégulation. Celle-ci peut entrainer les nombreuses maladies inflammatoires, les états de fatigue, de burn out, de stress et anxiété (hyperactivité, dispersion, insomnie ou isolement) au vu de la grande sollicitation de notre organisme qui ne peut se reposer sur notre nerf vague pour revenir au calme et se régénérer.