Formations / Ateliers

Formations - Ateliers


Les supervisions collectives comme les journées d'atelier et de formation s'organisent à la demande pour des groupes constitués ou des équipes. Pour plus de renseignements, quant aux contenus de ces journées et quant à mon approche pédagogique basée sur le partage d'expériences, merci de me contacter par mail ou par téléphone. 

Sensibilisation à l'approche Narrative 

L’approche narrative considère s’intéresse aux récits personnels et à la façon dont ceux-ci façonnent notre identité, la relation à nous-mêmes, aux autres et au monde.


- Origine et fondements de l’approche narrative (M.White - D. Epston). 

- Les trois paysages : action, relation, identité.

- Les trois types d’autonomie (Dr J Betbèze).

- L'histoire dominante et les histoires alternatives.  

- La double écoute et la position décentrée et influente du praticien narratif. 

- L'accordage et la création par le dialogue d'une expérience partagée.

- Favoriser l’autonomie relationnelle et la co-création dans l’accompagnement.

- Les questions narratives pour faire émerger les souhaits, les espoirs et la prise de position de la personne, créatrice de sens.

- L' externalisation du problème et des ressources :un outil fondamental pour favoriser la posture d'observateur des situations et pour faire

  émerger un monde relationnel.

- L’Absent Mais Implicite (AMI) : percevoir les intentions derrière les actions ou derrière les émotions pouvant être perçues comme

   négatives pour sortir du manichéisme et des représentations dans une approche : «Intention, Action, Effets». 

- Etc ... 


L'arbre de vie un outil narratif au service de l'accompagnement et des équipes

L’arbre de vie est une pratique narrative qui restaure l’estime de soi, remobilise et rend plus résilient. Dans le cadre d’accompagnements individuels ou d’accompagnements collectifs, avec des publics fragilisés ou avec des équipes en souffrance, cet outil constitue un soutien psychosocial intuitif et valorisant.

 

Il peut être adapté à différents secteurs et avec différents publics. Il s’adresse aux équipes en difficulté, aux personnes âgées notamment pour stimuler la mémoire, aux personnes en ré-orientation ou ré-insertion professionnelle, aux travailleurs sociaux, éducateurs, conseiller d’orientation, ergothérapeutes, etc …

 

Il peut être utilisé pour aborder des thèmes comme se relier à ses forces et ses valeurs, accueillir sa singularité, se ressourcer, travailler sur son identité professionnelle, travailler la cohésion d’équipe (mieux se connaitre pour mieux coopérer), la gestion de conflit, la création et la gestion de projet. 

 

Communiquer et travailler en équipe 

Formation en deux journées.


- Aborder l'équipe en tant que système vivant capable d'évoluer

- Préserver et renforcer le dynamisme, la créativité et la motivation dans l'équipe

- Identifier les différents types de personnalité et leurs rôles au sein de l’équipe de travail

- Identifier les ressources, valoriser les rôles et les fonctions propres à chacun

- Distinguer les modes de communication et adapter sa communication de façon efficace pour  

   participer à une évolution d'équipe positive

- Favoriser l'écoute active, expérimenter des outils de collaboration constructive

- Ancrer les valeurs au sein de l'équipe, renforcer la qualité relationnelle et favoriser la parole  

  vraie par l'approche narrative. 

Apprivoiser la colère et la peur, apaiser l'agressivité. 

Cette formation, en deux ou trois journées, s'adresse à toute personne souhaitant apprendre à mieux comprendre, canaliser et transformer cette émotion qu'est la colère. 


Nous aborderons :

- la différence entre colère, agressivité et conflit. 

- la colère dans la construction de l'être humain, les mécanismes de la colère

- le schéma des extrèmes : la colère noire et le refoulement

- nos réactions de survie automatiques, les 4 gouvernances cérébrales (approche des neurosciences)

- notre propre relation avec la peur, avec la colère, avec l'agressivité et avec celles des autres,

- les liens entre l'accueil des émotions, la communication et la résolution des conflits. 


Nous expérimenterons des outils pour favoriser la stabilité intérieure, pour désamorcer l'agressivité et pour gérer les conflits : la communication non violente, la communication assertive, la pleine conscience, la matrice de la flexibilté et les valeurs par l'approche narrative. 

Deuils, besoins spirituels et fin de vie

Dans une perspective pluraliste, cette formation permet d’aborder ces sujets, encore tabous dans notre société occidentale, que sont la mort et les besoins spirituels face à la vulnérabilité et face à la finitude (la mienne, celle de l’Autre). Aborder les réalités de notre condition humaine comme la question du sens  nous amènent à mieux prendre conscience de la valeur du moment présent et à nous rendre plus apte au bonheur dans la vie au quotidien. Nous prendrons aussi conscience de nos ressources comme celles de la personne accompagnée. 


  • Les trois désirs et les trois réalités humaines (J-M Longneaux) : les deuils comme mécanismes de Vie.
  • La différence entre les dimensions psychologique, religieuse et spirituelle.

  • La souffrance globale et la souffrance spirituelle.

  • La transversalité du spirituel dans l’accompagnement.

  • Les états de conscience accrue au seuil de la mort.

  • La dimension d’Etre et l’espace de la Présence (à Soi, à l’Autre) comme soin spirituel.

  • La force des rites pour sacraliser un évènement, se relier au collectif ou à la communauté afin de répondre aux besoins de sens et de reliance.

Le Kasàlà : un outil pour restaurer l'estime de soi

Cet atelier, accessibles à tous, invitent à expérimenter le Kasàlà par une écriture simple et naturelle, nous exprimant en «Je», afin de laisser libre cours à ce qui nous anime et provient du coeur (aucun talent ni aucun pré-requis ne sont nécessaires). Dans cette perspective, différents supports sont utilisés pour faire confiance à notre ressenti et pour susciter notre expression et notre créativité. Ensuite, vient l'étape de la proclamation de son Kasàlà en binôme, puis en groupe, moment rituel, où chacun s'approprie les mots posés sur le papier et exprime son humanité en lien avec les autres. 

Le Kasàlà (ou Autolouange) est une attention à soi et à lʼinstant, une posture qui célèbre le héros ou la merveille que nous sommes chacun, chacune en lien avec les autres.

Cette pratique millénaire et universelle se retrouve spécifiquement en Afrique subsaharienne et dans différentes traditions.

Le Kasàlà favorise une dynamqiue de changement individuel et culturel. Il nous mène à sortir des modes relationnels basés sur la comparaison et la compétition afin d'avancer sur la voie de la complémentarité et de la coopération.Sa visée est de produire une énergie qui propulse celui qui écrit au-delà de lui-même et de l'amener à re-connecter sa vitalité.

Le toucher relationnel dans l'accompagnement

Cette formation de une ou deux journées s’adresse à toute personne souhaitant accroître sa qualité d’être et développer son attention par le toucher avec ses proches, avec des personnes malades, avec des personnes âgées, avec des personnes souffrant de démence ou avec des personnes en fin de vie.


  • Théorie : la communication non verbale, la distance intime, les émotions, la dimension culturelle, "premier sens à apparaitre, dernier à disparaitre", les mémoires du corps,...
  • Prendre conscience de notre rapport au toucher. 
  • Approcher la façon dont notre corporalité intervient dans la relation à l’autre.
  • Acquérir des outils pour se centrer et pour ressentir sa stabilité intérieure.
  • Prendre conscience de la communication par le toucher et des bienfaits d’un toucher présent.
  • Favoriser la «juste proximité»
  • Acquérir un savoir-faire par la maîtrise de gestes de bien-être : toucher-contact, soin relationnel pour des personnes alitées (moulage du corps), massage-minute, massage des mains. 

Atelier de ressourcement Présence à Soi - Présence à l'Autre

La simplicité, c’est davantage que l’acceptation de soi. C’est être avec Soi, avec une infinie bienveillance. A Jolien

Uniquement dédié à la présence à Soi et au bien-être, cet atelier s'adresse aux équipes et à toute personne qui cherchent à se ressourcer, à développer sa qualité d'être et à renouer avec ses aspirations. 

Dans ce cadre, chacun aura l’occasion de se détendre, de s’exprimer en termes de ressenti, d’intention au présent et d’acquérir des outils pour mieux gérer le stress et les émotions dans sa vie au quotidien. Les exercices, le contenu et les outils proposés dépendent, en partie, des attentes spécifiques de chaque groupe et du temps imparti (une ou deux journées). 

Contenu :

  • Corps, Cœur, Conscience : une approche tridimensionnelle et dynamique de l’Être.
  • Exercice de relaxation dynamique pour dénouer les tensions, dégager le trop plein et renforcer son champ personnel.
  • Exercices de mindfulness et de respiration consciente pour se mettre à l’écoute du corps.
  • Exercice d’ancrage en vue de renforcer son socle et sa sécurité intérieure.
  • Auto-Hypnose : un Bon-moment.
  • Massage Do In.
  • Exercice narratif en binome : mes qualités professionnelle, mes valeurs et le sens de mon travail.
  • Infuser ses intentions au regard de ses besoins : exercice de ressenti corporel et exercice de relaxation profonde en position couchée.
  • Marche consciente et bain de forêt, si le lieu le permet.
  • Expression corporelle ludique dans l'espace.
  • Exercice de heartfullness et/ou de cohérence cardiaque.
  • Méditation guidée : l'étoile personnelle.


Témoignages


Atelier ressourcement : Présence à Soi - Présence à l'Autre


"L'ouverture, la bienveillance, le plaisir des exercices et le multiplicité des connaissances de la formatrice sont les points principaux que je retiens de cette journée détente."


"Ce que j'ai apprécié, c'est l'écoute du groupe, l'écoute de ses spécificités et des singularités au rythme des personnes présentes. De beaux échanges, des exercices intéressants, certains simples mais efficaces. Je repars enthousiaste avec de nouveaux outils à explorer seul et en équipe."


"J'ai apprécié l'ouverture et la capacité de la formatrice à s'adapter au groupe. J'éprouve un bien-être général que j'espère transmettre à mes collègues. A refaire !"


"Pouvoir faire confiance à son intuition, s'écouter par des moments d'arrêts et en retrouvant de la simplicité. C'est là dessus que cette journée m'a éclairée."


"L'acceptation, l'apaisement, le calme sont les sentiments avec lesquels je quitte cette journée. Je souhaite travailler ma respiration lors de moments informels au travail et utiliser les outils de l'ancrage et de l'écoute des sensations".


"Super formation ! Merci de mettre un point d'honneur au ressenti, si difficile à écouter".


'Du partage, de la générosité, un + pour le travail de terrain, une meilleure gestion du stress. "


"Une formation différente qui nous aura permis de nous rapprocher au sein de notre équipe. Merci à la formatrice !"


"Formation très agréable, enrichissante. Formatrice très humaine, nous apportant des outils précieux pour aborder notre profession mais aussi notre vie de tous les jours"


"Merci pour cette formation qui me permet de mieux me connaitre tout en étant à l'écoute de l'autre".


" Très content de cette formation qui a permis de faire un travail sur soi et m'apporte un nouveau regard sur mon travail. "


" Les exercices de relaxation étaient magnifiques ! J'aurais aimé aller encore plus loin dans cette approche que je souhaite plus développer dans mon travail et plus partager. Un grand Merci Anne-Gaëlle ! "


"Cette formation devrait à mon sens être intégrée dans le cursus des programmes de cours de tous les soignants ! Merci. "



Toucher relationnel :


"Très agréable journée avec des exercices simples à inclure au quotidien. Merci pour votre dynamisme et votre enseignement." 


"Je suis agréablement surprise de l'apport de cette formation. Son accessibilité au quotidien est réaliste par rapport à ma formation d'ergo. Merci à la formatrice pour cette journée captivante." 


"Journée très appréciées. Merci de nous recentrer sur lʼessentiel : lʼêtre - lʼécoute de soi pour une meilleur présence à lʼautre".

"Cette formation m'a permis de voir, qu'avec si peu de temps au quotidien durant les toilettes, on peut "faire du bien", apporter quelques petites choses en plus que le simple "soin".


"Outils supplémentaires appréciables pour l'accompagnement des personnes désorientées, pour apaiser l'agitation, atténuer la sensation de morcellement ..."


" Le toucher dans le relation d'aide est, à mon ressenti, dans la pleine puissance de l'Etre. Merci !"


" Echanges faciles et enrichissants grâce à la formatrice ouverte, généreuse, à l'écoute"  Kinésithérapeute MRS


"J'ai appris beaucoup dans l'art de donner et de recevoir par le toucher. Pour moi qui n'aime, au départ, pas du tout le contact, l'expérience fut enrichissante" 


"Beaucoup de respect et de douceur émanant de Anne-Gaëlle. Très juste dans son approche avec le groupe. Très bonne formation".

 

"Une formation très intéressante qui va me servir dans ma vie privée et dans mon métier avec les bénéficiaires".



Le Kasàlà : un outil pour restaurer l'estime de soi


" ....  j'ai réellement pu vivre et bien ressentir la posture du kasàlà en une journée. Je l'utilise à présent souvent, pour moi-même et dans le cadre de mes consultations en coaching, comme média, pour éclairer une situation ou amener une personne à élargir sa vision, à se considérer autrement : de façon plus large, plus profonde et plus juste. Le kasàla est d'une grande richesse ! "


" Une journée très vivante. La formatrice est attentive à la participation de chacun. Elle a pu nous accompagner avec sensibilité dans la démarche. Merci ! "


" NDE : Noblesse Dignité Elégance. C'est ce que je sais que je suis au fond de moi ! C'est ce qui caractérise toutes les personnes de ma communauté au Cameroun et c'est ce que j'ai appris à mes enfants : où qu'ils soient et quoi qu'il se passe ils savent qu'ils sont : NDE mais toujours avec humilité !

Merci pour cette formation que j'ai trouvé EDIFIANTE !"


" Une formation très intéressante qui nous parle vraiment en tant que soignant !"


" Une formatrice très à l'écoute et dynamique qui a su mettre le groupe en confiance. Formation qui vivifie.

 

 

La mort, les deuils, les besoins spirituels et la fin de vie


"Merci pour l'écoute, la bienveillance. Les thèmes du doute, de l'incertitude et des désirs humains m'ont particulièrement éclairée."

 

"Anne-Gaëlle a le sens de nous faire communiquer sur le thème de la spiritualité, le mettant à notre portée. Merci beaucoup ! »


"La notion de spiritualité a vraiment bien été définie grâce aux échanges, aux expériences relatées et l'excellent esprit de synthèse de l'animatrice".  


"Une animatrice à l'écoute du groupe, disponible à ce qui se vit et à ce qui se dit dans le groupe. Merci pour la simplicité et pour la richesse du contenu ! ".

 

"J'ai reçu beaucoup de réponses à mes questions à travers les exposés et les échanges très riches."

 

" Le moment de méditation guidée a été un moment fort pour moi, plus qu'une simple relaxation."



Apprivoiser la colère, gérer l'agressivité, se positionner dans les conflits.


" Une formation intéressante, constructive et indispensable pour notre métier, nos relations avec les bénéficiaires et pour notre vie de tous les jours"


"Cette formation m'a apporté énormément de pistes pour gérer ma colère tant sur le plan privé que sur le plan professionnel. La théorie était tout aussi intéressante que la pratique. Je suis partie beaucoup plus légère (émotions redescendues) et prête à prendre soin de moi et à enfin me reconnecter à mes besoins."


" Ces deux journées permettent de dégoupiller certains sujets sensibles et de créer des pistes sur le terrain".


"De nouvelles perspectives et de nouveaux outils que les mises en situations et les échanges ont permis d'assimiler, je pense. Merci de votre disponibilité. " 


"Excellente formation. Notre groupe a appris les outils pour gérer le sentiment de colère et ce qui se cachait derrière ce sentiment très complexe "

 

"Se respecter tout en étant dans le respect de la personne en face de soi. J'ai été touchée par les thèmes de la relation à Soi et du développement de ses valeurs pour sortir des automatismes et communiquer autrement. C'est tout un chemin !"


"Je voulais simplement te remercier pour la formation à Charleroi. Ces  jours m’ont permis d’accéder à un mode opératoire, un questionnement important. Je l’ai déjà bien mis en place, la vie est ainsi faite,… et je me comprends encore mieux,…Pour tout cela , merci".



Témoignages Atelier :


Au sein d’un monde en transition, de la peur et de l’insécurité

au chemin vers Soi. 


"Anne-Gaëlle décortique la peur, la démystifie et nous la présente sous son jour le moins…effrayant. Elle nous rappelle que la réflexion, la respiration consciente et l’intériorisation favorisent le retour à soi et la compréhension de nos peurs. Entendre notre corps, écouter notre propre Souffle, c’est être mis en présence du Vivant en nous-même. Or, nous courons après le temps, nous nous oublions, nous favorisons la vie extérieure au détriment de notre vie intérieure et au final, notre corps nous rappelle à l’ordre, de façon parfois très violente. Ne restons pas dans la peur paralysante mais utilisons la comme tremplin, comme révélation de nos changements futurs. L’échange qui a suivi cette réflexion s’est fait dans la confiance et le vrai ..."

Vanessa Kosidlo 23 mai 2015



" En ces temps troublés, quelle chance d’avoir rencontré Anne-Gaëlle qui nous a partagé sa réflexion sur  « de la Peur à l’Espérance »  Trois choses m’ont interpellée :


  1. Elle nous fit découvrir que « nos peurs, nos colères et nos violences sont des énergies vitales non encore travaillées » D’où en travaillant sur soi, nous sommes invitées à « intégrer tout ce potentiel en nous-mêmes » sachant que « le but de notre expérience terrestre serait donc de parcourir ce chemin vers notre Être, vers notre "Homme de lumière" ou notre Christ intérieur. »  J’apprécie personnellement le fait que « ce processus intérieur relève d’une décision que nous pouvons prendre ».

2. Anne-Gaëlle nous fit re-découvrir l’importance de la respiration profonde pour se centrer, pour s’ancrer et renouer avec son énergie vitale. Hier encore, nous parlions avec une compagne du bienfait des exercices de respiration qu’elle nous a proposés. « Quand nous écoutons notre souffle, nous ne sommes pas loin de Dieu » dit Jean-Yves Le loup.  Et Anne -Gaëlle ajoute : « le souffle nous libère, nous lave, nous nettoie ». C’est bien vrai, j’en fais volontiers l’expérience.


3. Très souvent, la haine est présentée comme le contraire de l’amour. Anne-Gaëlle nous a fait découvrir que le contraire  de l’amour est la peur et que la violence, la haine découlent de la peur : peur de manquer, peur de la différence, etc… « La peur est l’énergie qui contracte, ferme, attire, cache, entasse, blesse » tandis que « l’amour est l’énergie qui s’étend, s’ouvre, envoie, reste, révèle, partage, guérit ».

Cette réflexion m’a bien marquée. Le soir, je me surprends à relire mes paroles, mes gestes à partir de ces émotions. Est-ce la peur ou l’amour qui a dicté  tel ou tel comportement que j’ai eu? "

L. G - Bruxelles, le 27 octobre 2015.